- Hoe werkt het ademsysteem? (uitleg over de relatie tussen je adem en je zenuwstelsel en je hart)
- De invloed van je eigen adempatroon op je dagelijks leven
- Ademoefeningen om zelf te doen! Je krijgt ademoefeningen die je onmiddellijk helpen om te ontspannen, te focussen of om meer energie te krijgen in je dagelijkse doen.
