fbpx
Ademwijs voor ouders!2021-03-28T17:28:02+02:00

Ademwijs voor ouders

door ademtrainer & expert
Lilian Korzilius

Ademwijs voor ouders

Mijn kind:

– heeft last van spanning…

– slaapt slecht….

– kan zich niet goed concentreren…

– is zooooooo druk!…

– is snel overprikkeld en daardoor snel moe, boos of verdrietig….

– zucht vaak…

– houdt de adem vaak in…

Of

– ik word stapeldol van die drukke kinderen om me heen

– ik kan me niet goed concentreren op mijn werk als ik ook op mijn kinderen moet letten de hele dag

– ik ben zo moe aan het begin van de dag

– ik slaap slecht

– ik heb het gevoel dat ik ademtekort heb

– help, daar heb je het weer: ik hyperventileer!

Herken je dit bij je eigen kind of bij jezelf? Heb jij of je kind problemen met de ademhaling en weet je niet goed hoe je daarmee om kan gaan? Dan is de zeer praktische en luchtige online training Ademwijs voor ouders wat voor jou!

De online training Ademwijs voor ouders is speciaal door Lilian ontwikkeld om ouders in deze uitdagende tijden een aantal praktische, makkelijke ademoefeningen & tips te geven. Veel ouders ervaren op dit moment extra druk door thuiswerken en het ondertussen ook nog eens managen van de kids die niet naar school kunnen. Om gek van te worden soms! Maar wanhoop niet want er is echt wel wat aan te doen. Deze ademwijs training leert je namelijk eerst goed voor jezelf te zorgen door je eigen adem te leren kennen en te leren inzetten voor jezelf. Daarna ga je specifieke ademoefeningen leren die je met je kinderen kan doen!

Ja, ik doe mee!

Lilian Korzilius
Stoombootweg 41
1035 TT Amsterdam

06-13041240

hallo@lilianunlimited.nl

In deze training leer je

Week 1 Ademwijs voor jezelf!2021-01-27T13:39:07+02:00
  1. Hoe werkt het ademsysteem? (uitleg over de relatie tussen je adem en je zenuwstelsel en je hart)
  2. De invloed van je eigen adempatroon op je dagelijks leven
  3. Ademoefeningen om zelf te doen! Je krijgt ademoefeningen die je onmiddellijk helpen om te ontspannen, te focussen of om meer energie te krijgen in je dagelijkse doen.
Week 2 Ademwijs voor je kind!2021-01-27T13:39:29+02:00
  1. Hoe werkt het ademsysteem van mijn kind? (uitleg over hyperventilatie, astma, angst&paniek, etc)
  2. Hoe krijg ik mijn kind aan de ademoefening? ( tips voor alle leeftijden: van 0-12 en ook voor pubers)
  3. Ademoefeningen om met je kind te doen! Aan de hand van de 4 B’s (Blij, boos, bang en bedroefd) leer je precies welke ademoefening je kan inzetten!
Week 3 Ademwijs Q&A2021-01-27T13:39:52+02:00
  • Ademervaring uitwisselen en vragen stellen!

Duur van de training

  • De training is verspreid over 3 weken en iedere training duurt een 1,5 uur (van 20.00 – 21.30)

Wat betaal je voor deze leuke, praktische en luchtige training?

  • Voor deze 4,5 uur durende live training van Ademtrainer & Expert Lilian ( inclusief mini E-book en Ademmeditaties (audio)) betaal je € 75,00

Voor wie is deze training?

  • Voor alle ouders met kinderen in de leeftijd van 0 tot ongeveer 18 jaar

Wat levert deze online Ademtraining voor ouders je allemaal op?

  1. Ontspanning, focus, energie voor jezelf en je kind!
  2. Meer adem & mindfulness door de dag heen
  3. Meer harmonie in je huis!
  4. Inzicht in de werking van je eigen adem en dat van je kind
  5. Een praktische ‘adem-tool box’ waar je gelijk mee aan de slag kan
  6. Een mini E-book met alle oefeningen en achtergrond over de adem
  7. Gratis audio Ademmeditatie
  8. €10,00 korting op een online individuele ademsessie van 1 uur (normale prijs €50,00 en met korting €40,00)

Bio Ademtrainer & Expert Lilian

Lilian heeft als opgeleid oefentherapeut Mensendieck en Ademtrainer al vele jaren ervaring met het geven van Ademwijsworkshops in de Kinderopvang en op scholen. Daarnaast heeft zij haar praktijk in het Ademhuisje waar ze de meest uiteenlopende klanten helpt met krijgen van een gezond adempatroon.

Ja, ik doe mee!

Je gaat je werkelijke leven echt leven!

Neem contact op over de mogelijkheden

contact

Ga naar de bovenkant