Dit jaar gaan Wouter en Lilian de samenwerking aan met Amber Lot . Samen reizen we dit keer af naar het zonnige zuiden van Portugal. Amber is al jaren kind aan huis in Casa Conmigo in Portimão en organiseert al jaren retraites vanuit de Adem en Bewustijn Academie in dit prachtige huis. De wens vanuit ons om naast Zuid-Spanje ook in Zuid-Portugal het Embrace Your Breath Retreat te organiseren kwam prachtig op ons pad. Met Amber hebben we een mooie uitbreiding in ons adem en massageteam! Welkom, Amber!

Onze gezamenlijke missie is om jou van “verwarring naar verwondering” en van “verlangen naar verbinden”te brengen.

Dit doen we door:

• Bewust verbonden ademsessies (BVA)
• Diepgaande gesprekken
• Praktische mind-oefeningen
• Meditaties
• Massage & lichaamswerk

En uiteraard hartverwarmende gastvrijheid

Waarom kiezen voor het ‘Embrace Your Breath’- Retreat?

• Als je toe bent aan ontspanning en rust
• Als je het gevoel hebt dat je steeds in cirkels ronddraait en iets anders verlangt
• Als je wil onderzoeken, op het ritme van je adem, hoe je patronen kan veranderen
• Als je behoefte hebt aan professionele begeleiding die je een liefdevolle en oprechte spiegel voorhoudt
• Als het alweer lang geleden is dat je echt gelachen hebt en het leven hebt omarmt
• En alle andere redenen die wij nog niet kennen……en jij misschien zelf ook nog niet.

Wakker worden!

Stel je voor: de zon zien opkomen boven de vallei terwijl je rustige en ruimte gevende stretchoefeningen doet.

Programma:

Iedere dag is er een ander programma waarin we met elkaar werken aan thema’s die onder
meer door de deelnemers worden ingebracht, die raken aan het leven en zo herkenbaar zijn.

Er ook veel ruimte om je terug te trekken op het terrein met veel verscholen plekjes. Om te
processen of te reflecteren, lekker te luieren aan het zwembad of een boek te lezen op de
lommerrijke veranda. Jij mag kiezen!

Individuele sessies

De adem, het lichaam en de mind zijn een belangrijk onderdeel van het programma.    Gedurende de week bieden we jou de mogelijkheid om naast de groepssessies te kiezen voor één individuele sessie. Je kunt kiezen voor een massage, een individuele ademsessie of een coaching gesprek.

Jouw eigen proces krijgt hierdoor alle aandacht en daarmee kan je de dieperliggende patronen zachter maken en oplossen.

Verdieping, ontspanning en ademruimte, alles in een week daar in de bergen, speciaal voor jou!

Casa Comigo is een prachtige villa gelegen in de een lommerijke heuvels in Portimão. Je verblijft in een luxe, goed verzorgde accommodatie waar je een 1 of 2-persoonskamer kan boeken. Er wordt elke dag vegetarisch gekookt en we houden graag rekening met jouw dieetwensen.

“Iedereen zou zichzelf deze reis moeten gunnen om letterlijk en figuurlijk op adem te komen. Het is een leerzame en rustgevende week op een prachtige plek” – Eline P.

Praktische informatie

Per dag zijn er meerdere vluchten op Faro vanaf verschillende luchthavens in Nederland. Op de dag van aankomst is er een optie om opgehaald te worden van Alicante airport om 15.00.

We starten met een diner op de eerste avond om 20.00 en op de laatste dag eindigen we rond 13.00 met een lunch. Je kunt dezelfde dag nog naar huis vliegen maar veel mensen vinden het fijn om nog een dag te blijven. Wil je dat ook, laat het ons dan weten. Op de laatste dag van het retreat en de dag erna is het mogelijk om naar Faro airport gebracht te worden om 15.30.

Mocht je van de haal en/of breng service gebruik willen maken dan kost dat 30 euro per rit, te betalen ter plaatse. Wil je voor eigen vervoer kiezen dan is het ongeveer een uur rijden van het vliegveld. Op www.EnjoyCarhire.com vind je een huurauto voor een scherpe prijs.