fbpx

Ademwijs voor ouders mei 2021

75,00

Woensdag 12 mei, 19 mei en 26 mei 2021

De training is verspreid over 3 weken en iedere training duurt een 1,5 uur (van 20.00 – 21.30 uur)

De online training Ademwijs voor ouders is speciaal door Lilian ontwikkeld om ouders in deze uitdagende tijden een aantal praktische, makkelijke ademoefeningen & tips te geven. Veel ouders ervaren op dit moment extra druk door thuiswerken en het ondertussen ook nog eens managen van de kids die niet naar school kunnen. Om gek van te worden soms! Maar wanhoop niet want er is echt wel wat aan te doen. Deze ademwijs training leert je namelijk eerst goed voor jezelf te zorgen door je eigen adem te leren kennen en te leren inzetten voor jezelf. Daarna ga je specifieke ademoefeningen leren die je met je kinderen kan doen!

Categorie:

Beschrijving

Voor wie is deze training?

  • Voor alle ouders met kinderen in de leeftijd van 0 tot ongeveer 18 jaar

Wat levert deze online training Ademwijs voor ouders je allemaal op?

  1. Ontspanning, focus, energie voor jezelf en je kind!
  2. Meer adem & mindfulness door de dag heen
  3. Meer harmonie in je huis!
  4. Inzicht in de werking van je eigen adem en dat van je kind
  5. Een praktische ‘adem-tool box’ waar je gelijk mee aan de slag kan
  6. Een mini E-book met alle oefeningen en achtergrond over de adem
  7. Gratis audio Ademmeditatie
  8. €10,00 korting op een online individuele ademsessie van 1 uur (normale prijs €50,00 en met korting €40,00)

In deze training leer je:

  • Hoe werkt het ademsysteem? (uitleg over de relatie tussen je adem en je zenuwstelsel en je hart)
  • De invloed van je eigen adempatroon op je dagelijks leven
  • Ademoefeningen om zelf te doen! Je krijgt ademoefeningen die je onmiddellijk helpen om te ontspannen, te focussen of om meer energie te krijgen in je dagelijkse doen.
  • Hoe werkt het ademsysteem van mijn kind? (uitleg over hyperventilatie, astma, angst&paniek, etc)
  • Hoe krijg ik mijn kind aan de ademoefening? ( tips voor alle leeftijden: van 0-12 en ook voor pubers)
  • Ademoefeningen om met je kind te doen! Aan de hand van de 4 B’s (Blij, boos, bang en bedroefd) leer je precies welke ademoefening je kan inzetten!
  • Ademervaringen uitwisselen en vragen stellen!

Extra informatie

Datum

woensdag 3 maart, woensdag 10 maart en Q&A op 17 maart 2021, woensdag 7 april, 14 april en Q&A op 21 april 2021

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Ademwijs voor ouders mei 2021” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ga naar de bovenkant